最近在家訓練的頻率真的變很高尤其是核心、有氧,還有我平常會練倒立地面穩不穩其實差很多🥹我現在在用這張【LOTUS 台灣製加大加厚多功能摺疊健身墊】用一陣子之後真的有感整體訓練舒服度提升很多✨它是12mm加厚設計在做棒式、倒立這種手撐動作的時候手腕的壓力比較不會那麼直接
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從選床到睡眠品質提升一次搞懂怎麼挑對床在生活節奏很快的日常裡「睡眠品質」其實比想像中更影響狀態
我自己平常運動量大也長時間拍攝、剪片、工作身體的恢復很吃睡眠品質這次來到橘家床墊 台北中正門市
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婷婷的忙碌生活裡一定讓狀態維持在最剛好的樣子💪
在長期高強度運動、工作節奏又快的生活裡其實最有感的不是累而是「狀態有沒有被好好維持」有時候不是不保養而是再怎麼努力細節的那種光澤感、穩定度還是會因為作息不固定慢慢流失🥶
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平常我其實是一個很愛享受美食的人,不管是聚餐、甜點,甚至偶爾的宵夜,都很難完全避免。
有時候忙了一整天,晚上放鬆時吃點東西反而是一種小小的幸福。不過在享受美食的同時,我也會特別注意日常的身體管理,所以平時也會搭配一些保健品來幫助維持生活節奏。💯
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平常我其實是一個很愛享受美食的人,不管是聚餐、甜點還是各種好吃的料理,只要看到喜歡的食物都很難拒絕。
不過在享受美食的同時,我也會特別注意日常的身體管理與代謝狀況,所以平時也會搭配一些保健品來幫助維持良好的生活節奏。🙌🏻
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婷婷身為重訓+有氧+空中瑜珈輪著上的運動派女生💪
同時也是甜點伴手禮絕不缺席的吃貨代表 🙋🏻‍♀️
尤其過年期間鳳梨酥 牛軋糖 蛋捲 曲奇餅桌上永遠滿滿一盒又一盒好吃的美食
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我為什麼選擇「安心食代 甘寶護薑黃靈芝」?

現代人的生活步調越來越快,不管是上班族、忙碌的父母,或像我一樣每天穿梭在運動、拍攝、代購、家務之間,身體常常處於「高強度運轉」的狀態。長期下來,不只是疲勞堆疊,連精神、體力都容易受到影響。因此,我也一直在找一款適合長期補充、能真正感受到支持的營養保健食品。

直到接觸到安心食代的「甘寶護薑黃靈芝」,我才真的找到一款讓我願意持續吃下去、品質透明又安心的產品。



🧑‍⚕️食品技師研發,吃進身體更放心

甘寶護薑黃靈芝是食品技師張邦妮研發的,讓人非常放心。

邦妮技師堅持品質與食安第一,她的理念很明確:

「自己不敢給家人吃的東西,就不會推出市場。」

她對品質與食安的要求極高,從選料、製程到檢驗都非常嚴謹。

而且所有產品都沒有化學添加物,只給家人最純淨的營養

最重要的是,安心食代的產品:

❌ 沒有化學添加物

❌ 沒有人工香料與色素

❌ 沒有常見的填充成分

✔ 給家人吃的純淨營養
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✨奢華其實也可以很日常✨    
婷婷一直以來都超愛魚子醬最近真的被 K&P GOURMET 的【羅諾曼夫精選 海藻魚子醬】圈粉到不行~🖤不是開玩笑~我第一次吃的時候整個驚艷!配干貝、炒蛋、煙燻鮭魚、酸奶或酸種麵包每一口都超!好!吃!🤤 

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最近頭髮真的乾到不行,加上天氣悶熱,我又每天運動綁頭髮,毛躁更是全面失控。

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⚡ (繼續閱讀...)

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